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SUMMARY:Relations et Argent : décrypter les dynamiques profondes de coopération
DESCRIPTION:Ce séminaire s’articule autour de deux thématiques distinctes\, qui seront explorées séparément au cours de la journée.\nLe premier atelier\, en matinée\, portera sur les relations et les dynamiques de coopération. Nous nous intéresserons à ce qui permet aux individus de travailler ensemble efficacement : la confiance\, la communication\, les modes de fonctionnement collectifs\, ainsi que les facteurs qui peuvent faciliter ou freiner la collaboration. \nAprès le déjeuner\, le second atelier abordera la question de l’argent sous un angle différent. Il s’agira d’examiner son rôle\, ses usages et les représentations qui lui sont associées\, afin de mieux comprendre comment il influence les décisions et les comportements\, notamment dans un cadre professionnel. \nCes deux temps ont été pensés de manière indépendante\, chacun avec ses propres objectifs et ses propres clés de lecture. Ils offrent néanmoins l’opportunité d’élargir notre réflexion sur des sujets essentiels dans nos environnements de travail. \n  \nPROGRAMME de la JOURNÉE\nMatinée : 9h00 – 12h30 – Animation par Valérie MEYNET-DUCH \nLes ressorts relationnels de la coopération efficace\nUn atelier autour de la Fresque de la Performance Collective à travers le socle de l’épanouissement individuel ; un atelier immersif et impactant\, fondé sur les sciences humaines\, qui mobilise trois leviers clés : connaissance de soi\, empathie et communication. Une animation visuelle\, participative et clé en main. \nLa Fresque de la Performance Collective permet de responsabiliser les participants\, développer la cohésion d’équipe\, renforcer l’efficacité tout en améliorant le bien être individuel et collectif. \nDans la continuité de la Fresque\, après le déjeuner\, notre intervenante apportera un éclairage complet sur les dynamiques émotionnelles et relationnelles afin d’améliorer durablement la coopération\, la qualité des interactions et la communication\, y compris en situation de tension\, en équipe comme dans la relation client. \nLes objectifs de la Fresque\n\nFormer aux mécaniques de coopération et de performance collective\nDévelopper l’intelligence émotionnelle et relationnelle à travers l’écoute active et l’empathie\nDévelopper la connaissance de soi dans une logique de complémentarité et de coopération\nResponsabiliser chacun sur son rôle et son impact sur le collectif\nRenforcer les liens et les synergies dans l’équipe\n\n\nDéroulement\nModule 1 : comprendre les ingrédients clés de la coopération \nModule 2 : découvrir les freins à la performance collective \nModule 3 : développer la connaissance de soi \nAtelier expérimentation \nModule 4 : améliorer ses capacités d’empathie et d’écoute active \nAtelier expérimentation \nModule 5 : découvrir la communication bienveillante \nAtelier expérimentation \nConclusion : réaliser son plan d’actions individuel et collectif. \nImpact\nCet atelier est spécialement conçu pour semer et favoriser la croissance des graines de l’épanouissement individuel et collectif\, au service d’une performance vertueuse. \n  \nAprès-midi : 14H00 – 17h00 – Animation par Sophie DOURNIER  \nEt si l’argent parlait de nous\, qu’est-ce qu’il dirait ?\n\nObjectifs\n\nSortir du tabou et oser parler plus sereinement d’argent\nPrendre conscience que nous avons tous.tes une relation à l’argent\nMieux comprendre et questionner nos comportements en lien avec l’argent et comment cela impacte notre vie\, notre rôle de Dirigeant.e\nIdentifier nos peurs en lien avec l’argent et nos plafonds de verre\nLes loyautés et croyances en lien avec l’argent\nFixer un prix : tout un art !\n\nDéroulement\nEn amont de l’atelier\, entamer une réflexion individuelle en remplissant un questionnaire qui servira de support aux exercices lors de l’atelier. \nAlternance d’apports théoriques\, d’expériences à vivre\, \nAlternance de temps en collectif et en individuel. \n  \nImpact\n\n\n\nDevenir plus conscient dans sa relation à l’argent\,\nTrouver des éléments pour se sentir plus serein.e quelle que soit sa situation financière\,\nAccroître son estime de soi\, cesser de se voir comme illégitime ou imposteur dans de nombreuses situations\,\nLaisser tomber les exigences de se montrer parfait.e\, fort.e\,…en tant que Dirigeant.e\,\nOser parler plus sereinement d’argent (prix\, factures\, investissements\, …) entre associés\, avec ses collaborateurs\, avec ses clients\, ses partenaires\,…\n\n\n\n  \nAvec quoi repartir de cet atelier\n\n\n\nIdentifier ses comportements en lien avec l’argent\,\nOser regarder les freins et peurs en lien avec l’argent\, et commencer à s’en libérer\nLâcher les croyances qui nous empêchent de rayonner et d’oser\n\n\n\nAu terme de cette journée\, vous aurez exploré deux dimensions essentielles de nos environnements professionnels : d’un côté\, les relations et les mécanismes qui soutiennent — ou freinent — la coopération ; de l’autre\, l’argent\, ses usages et l’influence qu’il exerce sur nos décisions et nos comportements. \nCes deux ateliers\, volontairement distincts\, permettront de prendre du recul\, d’affiner la compréhension et d’enrichir le regard sur des réalités que nous côtoyons au quotidien\, parfois sans toujours en mesurer toute la complexité. Au-delà des apports et des échanges\, l’enjeu est désormais de faire vivre ces réflexions dans vos pratiques. Questionner vos modes de fonctionnement\, observer différemment vos interactions\, et intégrer de nouvelles clés de lecture dans vos décisions. \nInformations complémentaires\nCe séminaire sera ponctué par des pauses gourmandes spécialement préparées pour vous par Evelyne et son équipe et par une pause déjeuner le midi (inclus dans l’offre globale) \n 
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LOCATION:Sur le Coux\, 5008\, Route de Rotalon\, Chemin de la Hourdaz\, Thyez\, 74300\, France
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SUMMARY:Et si notre corps nous parlait ?
DESCRIPTION:Dans notre société\, écouter son corps n’est pas quelque chose qui nous est enseigné petit. Le plus souvent\, on nous demande d’être fort\, courageux\, endurant\, de ne pas se plaindre\, en niant par la même les messages envoyés par le corps. \nGénéralement\, les seuls moments où nous l’écoutons sont lorsque que les douleurs ou symptômes sont trop importants ou que la maladie se manifeste. \nPourtant\, le corps détient toutes nos mémoires\, expériences\, informations et lui seul sait ce qui est bon pour nous à tous les niveaux. \nEt si\, plutôt que de combattre nos maux\, nous envisagions de collaborer avec lui pour aller bien… Cela passe nécessairement par l’apprentissage de l’écoute du corps.\nAlors venez découvrir une démarche thérapeutique simple\, efficace\, accessible à tous\, pour retrouver bien être et épanouissement ! \n\nProgramme de la conférence\n\nLe corps essaie de nous parler mais nous ne l’écoutons pas\nDifférentes façons traditionnelles d’écouter partiellement le corps en thérapie\nIntérêt d’écouter pleinement le corps\nConcrètement\, comment écouter le corps ?\nSe mettre au service pour réaliser un soin sur mesure\nAvantages de cette démarche thérapeutique\nUne démarche accessible à tous\nDémonstration pratique\nCe que nous proposons\nPour en savoir plus – Prise de contacts\n\nRejoignez-nous pour cette conférence particulièrement instructive.
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LOCATION:Kyriad Annemasse\, 3\, Rue Gaspard Monge\, Annemasse\, 74100\, France
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SUMMARY:Prêt.e pour la 6ème
DESCRIPTION:Cap sur la 6ème ! Un atelier pour accompagner les enfants à se sentir prêts\, confiants et enthousiastes… Apaiser les inquiétudes et leur donner des clés pour vivre cette nouvelle étape plus sereinement\, un atelier qui permet aux enfants d’exprimer et d’apprivoiser leurs émotions dans la bienveillance… \nCet atelier accompagne les élèves de CM2 dans cette étape importante qu’est l’entrée au collège. \nÀ travers des jeux créatifs\, des temps d’échange et des activités créatives\, ils peuvent exprimer leurs questions\, apaiser leurs appréhensions et renforcer leur confiance. \nDans une ambiance joyeuse et bienveillante\, les enfants repartent avec des repères\, des outils concrets et une vision positive et globale de cette nouvelle aventure. \nObjectif\n\nRassurer face au changement (nouvelle école\, nouveaux repères)\nPermettre l’expression des peurs et des attentes\nRenforcer la confiance en soi\nDévelopper l’autonomie et le sentiment de compétence.\nCréer une vision positive de l’entrée en 6ème\nFavoriser le lien et le partage entre enfants\nLimiter le mal-être en santé mentale\, prévenir les ruptures scolaires et lutter contre le harcèlement scolaire.\n\nProgramme\n\nJeux de présentation et de cohésion.\nTemps d’échange autour de la 6ème.\nActivités ludiques pour exprimer ses ressentis.\nCréation d’un support “ressource” pour la rentrée.\nJeux de confiance et de valorisation.\nRituel de passage symbolique.\n\nImpact\n\nLes enfants se sentent rassurés face à la rentrée.\nIls comprennent que leurs émotions sont normales.\nIls repartent avec plus de confiance en eux.\nIls ont une vision plus positive du collège.\nIls se sentent capables de faire face à cette nouvelle étape.\nIls ont vécu un moment joyeux et soutenant.\n\nAvec quoi repartir\nCet atelier permets aux élèves de découvrir des outils simples pour gérer leurs émotions\, tout en identifiant dans leurs réalisations leur création ressource\, qu’ils pourront conserver comme un appui au quotidien. En repartant avec des pensées positives pour la rentrée\, ils renforcent un sentiment de sécurité intérieure\, favorisant ainsi la motivation et l’enthousiasme nécessaires pour aborder cette nouvelle année scolaire avec confiance et sérénité.
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LOCATION:Déclic en vue\, 177\, Rue de l’Avenir\, Thyez\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier,Grand Public
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SUMMARY:Fatigue\, surcharge\, perte d’élan : un outil pour équilibrer son quotidien
DESCRIPTION:Fatigue\, surcharge\, perte d’élan… et si ces signaux avaient du sens ?\nCet atelier vous propose un outil concret pour mieux comprendre votre équilibre personnel. Une journée pour clarifier vos repères et amorcer des ajustements durables. \nObjectif\nPermettre aux participants :\n• D’approfondir leur compréhension du processus d’épuisement\,\n• D’identifier précisément leurs sources d’usure et leurs ressources\,\n• De s’approprier un outil d’analyse concret : la balance usures / ressources\,\n• D’expérimenter un processus structuré pour réajuster leur équilibre au quotidien. \nProgramme\nMatin \nComprendre son fonctionnement face à la fatigue\n• Le processus d’épuisement : repères essentiels\n• Identifier ses signaux d’alerte\n• Mieux comprendre ses ressources et ses besoins\n• Mettre en perspective usures et ressources \nAprès-midi \nExpérimenter un outil pour rééquilibrer son quotidien\n• Découverte de la balance usures / ressources\n• Élaboration de sa propre balance personnelle\n• Identification des leviers d’ajustement\n• Premières pistes concrètes pour rétablir un équilibre \nDéroulement\n• Apports théoriques ciblés et accessibles\n• Exercices d’auto-observation guidés\n• Travail individuel\n• Temps d’échanges et de mise en perspective\n• Accompagnement progressif dans l’appropriation de l’outil \nImpact\nÀ l’issue de la journée\, les participants :\n• Comprennent plus finement leur propre dynamique effort/récupération\n• Disposent d’un outil concret et réutilisable dans leur quotidien\n• Identifient clairement leurs leviers d’équilibre\n• Se sentent en capacité d’engager des ajustements adaptés à leur réalité \nAvec quoi repartir de cet atelier\n• Votre balance usures / ressources personnalisée\n• Une grille de lecture pour continuer à l’actualiser\n• Un processus clair pour ajuster votre équilibre dans le temps\n• Un plan d’action réaliste et applicable \nCet atelier n’a pas vocation psychothérapeutique mais d’information et de sensibilisation. Il offre des outils concrets et des réflexions utiles pour mieux se préserver et agir de manière proactive face à la fatigue. Il rappelle également que prendre soin de soi n’est pas un luxe\, mais une nécessité pour maintenir un équilibre durable et une qualité de vie satisfaisante.
URL:https://declic-en-vue.fr/evenement/fatigue-surcharge-perte-delan-un-outil-pour-equilibrer-son-quotidien/
LOCATION:Déclic en vue\, 177\, Rue de l’Avenir\, Thyez\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier
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ORGANIZER;CN="Alicia Mimmersheim":MAILTO:aliciamimm@gmail.com
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SUMMARY:Fatigue\, surcharge... : comprendre et repérer les premiers signaux de l’épuisement
DESCRIPTION:Et si la fatigue n’était pas un problème à combattre\, mais un message à écouter et à comprendre ? Lors de cette demi-journée de sensibilisation\, nous vous proposons de\npartager des repères et des pistes de réflexion pour vous aider à retrouver un rythme plus juste et durable. \n\nObjectif\nPermettre aux participants de : \n\nMieux comprendre les mécanismes de la fatigue et de l’épuisement\nIdentifier leurs propres signaux précoces\nDistinguer ce qui décharge\, ce qui détend et ce qui ressource réellement\nPoser les bases d’un rythme de vie plus ajusté et durable\n\n\nProgramme\n1. Comprendre la fatigue \n\nLes différentes formes de fatigue (physique\, cognitive\, émotionnelle)\nLes mécanismes d’installation de l’épuisement\nLes fausses solutions qui entretiennent le cercle vicieux\n\n2. Repérer les signaux personnels \n\nSignaux corporels\nSignaux émotionnels\nSignaux comportementaux et relationnels\n\n3. Découvrir les modes de récupération \n\nDétente vs décharge et introduction à la régulation de système nerveux\nActivités qui apaisent / activités qui restaurent\nIntroduction à la notion de pacing\n\n4. Premiers ajustements concrets \n\nIdentifier un levier prioritaire\nDéfinir une action réaliste et soutenable\nLes outils des psychothérapeutes\nQu’est ce qu’un « pppp » ?\n\n\nDéroulement\n\nTemps d’accueil et de connexion avec le groupe\nAlternance d’apports théoriques synthétiques et accessibles\nTemps de réflexion individuelle\nÉchanges en groupe\nOuverture sur les outils existants\n\nL’approche est pédagogique\, structurée et non culpabilisante. Elle vise à favoriser la prise de conscience sans injonction. \n\nImpact\nÀ l’issue de l’atelier\, les participants : \n\nComprennent mieux le fonctionnement de la fatigue et le processus d’épuisement\nPeuvent mettre davantage de sens sur leurs ressentis\nIdentifient des pistes pour mieux répondre à leur fatigue\nRepartent avec une vision plus claire de leurs besoins\n\n\nAvec quoi repartir de cet atelier\n\nUne grille de repérage des signaux de fatigue\n Une distinction claire entre détente\, décharge et ressourcement\nUne compréhension plus fine du fonctionnement du corps face au stress\n\nCet atelier vous permettra d’identifier les principaux signes de l’épuisement\, de prendre conscience de l’importance d’un repérage précoce et de repartir avec des clés concrètes. Être attentif à soi est essentiel pour agir à temps et prévenir des situations plus difficiles.
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LOCATION:Déclic en vue\, 177\, Rue de l’Avenir\, Thyez\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier
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ORGANIZER;CN="Alicia Mimmersheim":MAILTO:aliciamimm@gmail.com
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SUMMARY:Oser dans la vie\, Oser créer\, Oser être
DESCRIPTION:Et si oser devenait un espace à explorer plutôt qu’un défi à relever ? Un atelier pour ressentir vos limites\, libérer votre élan par des outils créatifs… Et faire un pas concret vers celle ou celui que vous êtes prêt(e) à devenir. Venez expérimenter\, ressentir\, et créer. \nOser ne se décide pas seulement avec la tête. Cela se ressent dans le corps. Cela s’expérimente.\nCet atelier est un espace sécurisant et créatif pour explorer vos peurs\, reconnaître vos limites réelles et découvrir l’élan vivant qui existe derrière elles.\nDurant 2 heures ensemble\, nous allons échanger\, partager et créer dans une ambiance d’introspection\, en y mêlant une dimension ludique avec des outils tels que les crayons\, feutres\, peinture\, collage et découpage\, etc. \nObjectif\n\nReconnecter les participants à leurs expériences passées d’audace\nPrendre conscience que vous avez déjà osé et les circonstances\nIdentifier les freins actuels\nSe projeter dans un nouvel “oser” concret\nCréer un ancrage visuel et émotionnel fort\n\nDéroulement\n\nTemps d’accueil et de présentation\nTemps créatifs alternés de temps d’échanges et d’une pause.\n\nImpact\n\nUne meilleure connaissance de leurs limites réelles (et non imaginées).\nLa capacité de sentir dans leur corps quand c’est juste ou quand c’est trop.\nUne relation plus douce à leur vulnérabilité.\nMoins d’auto-jugement\, plus de compassion envers eux-mêmes.\nOser dire non\, proposer un projet\, montrer une création\, exposé leur point de vue\, leurs idées.\nOser prendre leur place dans une relation ou un groupe.\nPasser à l’action sur quelque chose qu’ils repoussaient.\n\n\nAvec quoi repartir de cet atelier\nDes outils concrets et créatifs pour dépasser un blocage\, oser agir et s’approprier une méthode déclinable dans diverses situations de vie et réutilisable à l’infini.\nOn repart de cet atelier avec une expérience incarnée\, une boîte à outils et un élan indéniable pour enfin oser\, tout simplement. \nInfos complémentaires : Matériel fourni\nPublic : adultes\n 
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LOCATION:La Villa d’Hélène\, 176\, Route de Ponthior\, Cluses\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Atelier Yoga du visage
DESCRIPTION:Offrez à votre visage un instant de détente et de tonicité. Apprenez des gestes simples pour relâcher les tensions\, tonifier vos traits et révéler votre éclat naturel. Un rituel rapide et efficace pour rayonner au quotidien. \nDescription\nLe Yoga du Visage est une méthode douce et naturelle permettant de tonifier les muscles faciaux\, lisser les traits et relâcher les tensions. En quelques minutes par jour\, il aide à réveiller l’éclat de votre peau\, à prévenir les signes de fatigue et de l’âge et à retrouver un visage détendu et lumineux. Accessible à toutes\, c’est un véritable rituel bien-être pour se sentir belle et apaisée au quotidien. Lors de cet atelier découverte\, nous abordons les 5 piliers de cette méthode qui unie les pratiques traditionnelles d’Inde\, de Chine et du Japon grâce aux recherches scientifiques occidentales les plus récentes. \nLes 5 piliers : \n\nDes exercices du musculation pour renforcer les principaux muscles faciaux et lisser les traits\,\nDes massages pour éliminer les toxines\, encourager le drainage lymphatique et booster le collagène\,\nDe l’acupression pour l’énergie et la circulation du sang\,\nDe la relaxation pour éliminer les tensions\,\nDu bien-être pour se sentir apaisé et pour prendre les bonnes habitudes au quotidien.\n\nLe but de la pratique est de prendre soin de notre visage de manière naturelle pour un teint lumineux et un tonus facial dynamique. \nDéroulement\n\nPrincipes de la pratique\, déroulé de l’atelier et consignes\nExercices de respiration/relaxation\nExercices de renforcements musculaires du haut jusqu’au bas du visage\nMouvements d’acupression et de drainage lymphatique\nSynthèse et entretien\n\nAvec quoi repartir ?\nVous emportez votre routine express de yoga du visage\, des astuces concrètes pour tonifier vos traits et illuminer votre regard\, et la motivation pour prendre soin de vous chaque jour.
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LOCATION:La Villa d’Hélène\, 176\, Route de Ponthior\, Cluses\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier
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SUMMARY:Atelier Power Pause
DESCRIPTION:Vous êtes une femme active\, dynamique\, toujours en mouvement… et pourtant\, le stress\, la fatigue et les nuits agitées vous pèsent parfois ? Créez votre roll-on personnalisé aux huiles essentielles\, spécialement formulé pour apaiser le stress et favoriser un sommeil réparateur. Repartez avec votre synergie sur mesure et des clés simples à utiliser chaque jour. \nDescription\nLors de cet atelier sensoriel\, découvrez comment les huiles essentielles peuvent vous aider à réduire le stress\, calmer le mental et améliorer la qualité de votre sommeil. \nNotre atelier vous propose de créer votre roll-on personnalisé aux huiles essentielles\, spécialement formulé pour apaiser le stress et favoriser un sommeil réparateur. En quelques gestes simples\, vous pouvez retrouver votre énergie\, votre sérénité et votre équilibre\, même dans un quotidien surchargé. \nUne approche scientifique et sensible à la fois\, pour mieux comprendre la « personnalité » de chaque huile et vous aider au quotidien. \nAu programme\n\nComprendre simplement le stress et ses effets\,\nExplorer le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions\,\nDécouvrir et sentir des huiles essentielles relaxantes et leur pouvoir olfactif\,\nCréer votre roll-on “Sérénité & Sommeil”\, sur mesure selon ses besoins et préférences olfactives.\n\nApprentissage des dosages et synergies.\nConseils d’utilisation sécurisée et efficace.\n\n\nApprendre à intégrer l’olfaction dans votre quotidien pour retrouver douceur\, équilibre et apaisement\,\nPratique olfactive guidée et intégration au quotidien :\n\nUne méditation olfactive viendra clôturer l’atelier pour ancrer les bienfaits.\nIntégrer les huiles dans une routine de détente.\nUtiliser la respiration et l’olfaction comme outils anti-stress au quotidien.\n\n\n\nOffrez-vous un moment pour vous\, entre performance et équilibre. Parce qu’une femme active mérite de briller le jour et se ressourcer la nuit.\nOffrez-vous un moment de douceur pour se recentrer\, respirer\, se reconnecter à soi…dans un cadre convivial et chaleureux. \nRepartez avec votre synergie sur mesure et des clés simples à utiliser chaque jour. \nEnvie de participer à cet atelier ? Réservez dès maintenant !
URL:https://declic-en-vue.fr/evenement/atelier-power-pause/
LOCATION:Déclic en vue\, 177\, Rue de l’Avenir\, Thyez\, 74300\, France
CATEGORIES:Atelier
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ORGANIZER;CN="Karine VERNES":MAILTO:alorigine.massage@gmail.com
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