Et si oser devenait un espace à explorer plutôt qu’un défi à relever ? Un atelier pour ressentir vos limites, libérer votre élan par des outils créatifs… Et faire un pas concret vers celle ou celui que vous êtes prêt(e) à devenir. Venez expérimenter, ressentir, et créer.
Oser ne se décide pas seulement avec la tête. Cela se ressent dans le corps. Cela s’expérimente.
Cet atelier est un espace sécurisant et créatif pour explorer vos peurs, reconnaître vos limites réelles et découvrir l’élan vivant qui existe derrière elles.
Durant 2 heures ensemble, nous allons échanger, partager et créer dans une ambiance d’introspection, en y mêlant une dimension ludique avec des outils tels que les crayons, feutres, peinture, collage et découpage, etc.
Objectif
- Reconnecter les participants à leurs expériences passées d’audace
- Prendre conscience que vous avez déjà osé et les circonstances
- Identifier les freins actuels
- Se projeter dans un nouvel “oser” concret
- Créer un ancrage visuel et émotionnel fort
Déroulement
- Temps d’accueil et de présentation
- Temps créatifs alternés de temps d’échanges et d’une pause.
Impact
- Une meilleure connaissance de leurs limites réelles (et non imaginées).
- La capacité de sentir dans leur corps quand c’est juste ou quand c’est trop.
- Une relation plus douce à leur vulnérabilité.
- Moins d’auto-jugement, plus de compassion envers eux-mêmes.
- Oser dire non, proposer un projet, montrer une création, exposé leur point de vue, leurs idées.
- Oser prendre leur place dans une relation ou un groupe.
- Passer à l’action sur quelque chose qu’ils repoussaient.
Avec quoi repartir de cet atelier
Des outils concrets et créatifs pour dépasser un blocage, oser agir et s’approprier une méthode déclinable dans diverses situations de vie et réutilisable à l’infini.
On repart de cet atelier avec une expérience incarnée, une boîte à outils et un élan indéniable pour enfin oser, tout simplement.
Infos complémentaires : Matériel fourni
Public : adultes